Нужно ускорить в организме метаболизм (обмен веществ). Этого можно достичь с помощью таких действий: – выполнения интенсивных упражнений на свежем воздухе, – активной физической нагрузки, сосредоточенной умственной работы, – бодрствования по ночам и отказом от сна в дневное время.
Для быстрого и интенсивного похудения мы предлагаем Тебе специальную диету, состоящую из следующих шагов: 1. Использование Диеты для «Запуска» Ускоренного Похудения; 2. Выход из Диеты для «Запуска» Ускоренного Похудения; 3. Переход на Универсальную Диету. Выбери Диету для Запуска Ускоренного Похудения в соответствии с конституцией Твоего организма из списка, приведенного в таблице 3. Таблица 3 – [...]
Следующий шаг – подбор Твоей Индивидуальной Диеты. Для получения гарантированного результата в максимально быстрые сроки – используй «Диету для Ускоренного Похудения», изложенную в соответствующей главе. Для более мягкого и удобного похудения используй «Универсальную Диету», изложенную здесь. А для закрепления полученного результата используй правила, изложенные в главе «Диета для закрепления полученного результата похудения и поддержания его [...]