Записи с меткой распорядок дня

Диеты для похудения: главный секрет. Принцип действия.

На чём основан эффект похудения большинства популярных диет? Почему при использовании одной и той же диеты разными людьми – результат получают не все? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим вкратце некоторые особенности человеческого организма и ответим на сопутствующие вопросы. Согласно медицинским данным, как древним, так и современным – наш организм является устойчивой, само-адаптирующейся [...]

Секреты Методики Похудения от Соколовых: второе правило эффективного похудения

Нужно ускорить в организме метаболизм (обмен веществ). Этого можно достичь с помощью таких действий: – выполнения интенсивных упражнений на свежем воздухе, – активной физической нагрузки, сосредоточенной умственной работы, – бодрствования по ночам и отказом от сна в дневное время.