Универсальная Диета для похудения. Омоложение и очищение организма.
Следует пить меньше воды, в особенности избегая холодной воды и напитков со льдом. Можно пить обычный чай, травяные чаи, чаи из специй (например из имбиря и мяты) и вяжущих трав (люцерны, корней одуванчика или цикория). Чай лучше пить с медом, по возможности реже употребляя сахар и молоко. Кофе пить можно, но не слишком часто.
Завтрак или ужин: 1) каша из кукурузной крупы (на воде) 2) каша из хлопьев цельных злаков (3, 4, 5, а лучше из 6 злаков). Эти наборы злаков для каш продаются практически в любом магазине. 3) каша гречневая (на воде) 4) каша пшенная (на воде) 5) салат из свежей белокочанной капусты (без масла). В салат можно [...]
Завтрак или ужин: 1) каша из кукурузной крупы (на воде) 2) каша из хлопьев цельных злаков (3, 4, 5, а лучше из 6 злаков). Эти наборы злаков для каш продаются практически в любом магазине. 3) каша гречневая (на воде) 4) каша пшенная (на воде) 5) салат из свежей белокочанной капусты (без масла). В салат можно [...]