Содержание мини-курса «Универсальная Диета и методика похудения от Соколовых»
Содержание:
- Введение
- Предисловие
- Точное определение цели и постановка задач для ее достижения. Определение цели.
- Постановка задач для достижения цели.
- Правильное принятие Себя, нахождение положительного в Себе. Принятие Себя.
- Нахождение положительного в Себе.
- Сравнение с другими.
- Общение с Собой.
- Учись Любить Себя!
- Формирование намерения, правильное и позитивное мышление. Применение аффирмаций для успешного похудения.
- Причины проблем с весом и аффирмации для их устранения.
- Формирование намерения.
- Конституция организма
- Айурведические основы физиологии человека.
- Определение индивидуальной конституции организма.
- Характеристика ВАТА конституции.
- Характеристика ПИТТА конституции.
- Характеристика КАПХА конституции.
- Универсальная Диета
- Универсальная Диета для ВАТА и ВАТА-КАПХА конституции.
- Универсальная Диета для ПИТТА конституции.
- Универсальная Диета для КАПХА конституции.
- Универсальная Диета: общие правила для всех типов конституции.
- Общие Правила приёма пищи во время Универсальной Диеты.
- Правила применения Универсальной Диеты по сезонам года.
- Выбор диеты для «Запуска» Ускоренного Похудения.
- Общие правила практики Ускоренного Похудения.
- Правильный выход из диеты для Ускоренного Похудения.
- Диета для закрепления полученного результата похудения и поддержания его в течение всей жизни
- Корректировка привычек в питании.
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: фрукты.
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: овощи.
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: зерновые.
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: бобовые.
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: орехи и семена.
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: масла.
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: молочные продукты.
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: продукты животного происхождения
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: сахара
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: специи
- Воздействие пищевых продуктов на полноту тела: напитки
- Секреты Методики Похудения от Соколовых: первое правило эффективного похудения
- Секреты Методики Похудения от Соколовых: второе правило эффективного похудения
- Секреты Методики Похудения от Соколовых: третье правило эффективного похудения
- Секреты Методики Похудения от Соколовых: четвёртое правило эффективного похудения
- Секреты Методики Похудения от Соколовых: пятое правило эффективного похудения
- Секреты Методики Похудения от Соколовых: лечебное очищение желудка
- Секреты Методики Похудения от Соколовых: приём слабительных