Правильный выход из диеты для Ускоренного Похудения.
Важно правильно завершить диету ускоренного похудения и перейти на обычное питание!
В первый день после окончания диеты первый прием пищи происходит утром, когда на завтрак нужно съесть немного жидкой рисовой или овсяной каши, сваренной без соли и без специй. На обед и на ужин съедается легкая пища (отваренные на пару овощи, фруктовые соки, печеная в духовке картошка). Вечером — легкий ужин, а в следующие три дня — легкая, не пережаренная, не острая пища. Необходимо есть только легкую пищу.
Диета для «Запуска» Ускоренного Похудения запустила механизм похудения в Твоем организме. Теперь Твоя задача перестроить Свой режим питания так, чтобы процесс похудения продолжался, а когда вес тела нормализуется, чтобы результат похудения остался на всю жизнь. Поэтому далее, для продолжения процесса – переходи на Универсальную Диету.
А после получения нужных результатов можно делать следующий шаг…
Метки: выход из диеты, режим питания