Формирование намерения.
Формирование намерения.
Приступаем к формированию намерения. Намерение – это выражение решимости и готовности действовать в определенном направлении. Т.е. тобою была определена цель и поставлены задачи, последовательное выполнение которых приведет Тебя к ее достижению. Подробнее о том, что такое намерение и как его создать Ты можешь прочитать в соответствующей литературе [4,5].
Теперь необходимо обрести решимость действовать. Для чего нужно будет выразить намерение в словах, вспоминая и проговаривая которые в нужный момент времени Ты сможешь легко и правильно настроиться на достижение желаемого.
Перед тем, как начать применять силу намерения, необходимо сформировать правильное отношение к Себе и Своему телу в данный момент времени. Это нужно для того, чтобы Твое намерение реализовалось именно так, как Ты указала в Своей цели. Если Ты просто скажешь Себе «Я сейчас толстая и хочу похудеть», то будет происходить следующее:
• Твой мозг и подсознание всегда на все Твои утверждения говорят «да», поэтому на фразу «Я сейчас толстая», следует ответ «Согласны, Ты толстая!», на «Я хочу похудеть» – ответ «Согласны, Ты хочешь похудеть» (расшифруем: «Ты хочешь похудеть – можешь хотеть и дальше, при этом Ты остаешься толстой». Это будет выражаться в Твоих неосознанных действиях и незаметно влиять на Твое настроение.
• Окружающий мир, на который воздействует Твое подсознание, точно также будет относиться к Тебе, способствуя закреплению в Твоем внутреннем мире данного отношения к самой Себе и озвученного Тобою собственного образа.
Предлагаем Тебе варианты намерений с правильным восприятием Себя.
Правильное восприятие:
У меня нормальное полноценное тело (фигура).
Я люблю Свое тело и принимаю его сейчас таким, какое оно есть.
Намерение:
Отныне я позволяю Своему телу стать более стройным и утонченным.
или:
Отныне я позволяю Своему животику стать плоским и гладким, талии – гибкой и тонкой, а бедрам – округлыми и упругими.
Лучше всего Тебе самой сформулировать свои собственные намерения, опираясь на приведенные примеры.
Для создания уверенности в получении желаемого результата похудения благоприятно слушать Образ-Настрой на похудение – «Аудио-Пилюля Б», прилагаемый к книге.
Переходим к следующему шагу.
Метки: аффирмации для похудения, намерение похудеть, цель похудения