Учись Любить Себя!
Учись Любить Себя!
Главные из предрасполагающих эмоциональных факторов ожирения – привязанность и сентиментальность. Большое значение имеет и заниженная самооценка: избыточный вес дает ощущение безопасности, большей защищенности от внешнего мира. Подумай над этим. Только Ты сама можешь понять Себя, понять чего или кого Ты боишься, от чего или кого защищаешься. Мы призываем Тебя научиться общаться с самым важным и значительным человеком для Тебя – с Самой Собой. Как Тебя могут понять другие люди, если Ты сама себя не понимаешь? Как Тебя может любить другой человек, если Ты сама себя не любишь, боишься посмотреть на себя в зеркало? Постепенно начинай учиться любить Себя. Погладь кончиками пальцев щечки – пухленькие красивые щечки – прими эти щечки такими какие они есть, полюби свои щечки, полюби себя! Проведи ручками по животу, ощути что он теплый, гладкий, пусть сегодня он толстый – это не важно! Научись принимать свой живот именно таким какой он есть сегодня! Помни, что лишь научившись принимать Себя такой какая Ты есть, Ты сможешь изменить Себя и Свое тело и стать такой, какой мечтаешь. Ругая и критикуя Себя, Ты наносишь Себе огромный вред.
Таким образом, научиться принимать Себя – это значит научиться любить Себя. В этом Тебе поможет позитивное мышление и оптимизм.
А теперь…